O-uchi-gari

1 – Tori pousse uke pour le déséquilibrer sur l’arrière. Il place une jambe devant l’autre pour préparer le déplacement qui permet la technique.

2 – Tori effectue un tsugi-ashi (pas chassés) pour accentuer le déséquilibre arrière et il fixe ses bras vers le bas pour mettre le poids du corps de uke vers le bas.

3 – Tori engage sa jambe avancée loin à l’intérieur pour placer son gros orteil sur le sol. Il écarte sa jambe sur le côté pour faucher uke (il peut aussi faire un demi cercle avec sa jambe).

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