Ushiro-ukemi

 

Sur un déséquilibre arrière on fléchit les jambes jusqu’à la position accroupie, assise sur les talons ou on recule une jambe en la fléchissant, on s’assied et on roule en arrière par-dessus l’épaule, tête rentrée. On se relève directement en garde, face à l’adversaire.

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