Yoko-ukemi

En Ju-jitsu, cette chute, est similaire à celle du Judo.

A partir de la position debout : (pour la chute à droite) on laisse passer la jambe droite devant la jambe gauche en armant le bras droit.
On fléchit de plus en plus la jambe d’appui (gauche) jusqu’à ce que l’on bascule sur le côté droit du corps.
On vient alors frapper fortement avec le bras droit au sol pour amortir la chute.
Pour la chute latérale à gauche on inverse les mouvements.
Pour la chute avant à gauche on inverse les mouvements.

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