Les Atemis (technique de frappe)
Les Atemis (technique de frappe), servent de coups d’arrêt lors d’une agression extérieure et créent le déséquilibre vers l’arrière ou l’avant.
Ils peuvent également servir de conclusion au terme d’une séquence technique.
Ils correspondent à la partie 1 du fighting-system.
Les Atemis, peuvent être porté à 3 niveaux differents:
Jodan (niveau haut) – Chudan (niveau moyen) – Gedan (niveau bas)
et peuvent être réalisés à droite (migi) ou à gauche (hidari):
Exemple : migi-chudan-mae-geri-keage et hidari-cedan-mae-geri-keikomi).
Les Te-Waza (atemi de la main) / Les Ashi-Waza (atemi de jambe) / Les atemis divers
| Tsukkake (oï-tsuki): Coup de point direct du côté de la jambe avant | Tsukkake (gyaku-tsuki): Coup de point direct du côté de la jambe arrière |
| Naname-tsuki: Coup de point circulaire | Yoko-tsuki: Coup de point de côté |
| Age-tsuki: Coup de point en remontant (uppercut) | Maïte-tsuki: Coup de point direct |
| Haïshu-uchi: Coup avec le dos de la main en revers | Yama-tsuki: Coup double, jodan et chudan |
| Ura-uchi: Coup de point de revers | Uchi-oroshi: Coup de point en marteau |
| Shuto-uchi: Coup avec le tranchant externe de la main | Haïto-uchi: Coup avec le tranchant interne de la main |
| Shito-uchi: Coup avec la pointe des doigts | Teïsho-uchi: Coup avec la paume de la main |
Les Ashi-Waza (Atemi de jambe)
| Mae-geri: Coup de pied de face |
Mawashi-geri: Coup de pied circulaire |
| Fumi-komi-geri: Coup de pied bas avec le tranchant du pied |
Yoko-geri: Coup de pied de côté |
| Kakato-geri: Coup de talon |
Ushiro-geri: Coup de pied arrière (cheval) |
| Mikazuki-geri: Coup circulaire de la plante du pied |
Ura-mawashi-geri: Coup de pied circulaire en revers |
| Ushiro-ura-mawashi-geri: Coup circulaire en revers avec rotation | Mae-hiza-geri: Coup de genou de face |
| Mawashi-hiza-geri: Coup de genou circulaire |
Gedan-geri: Coup de pied bas |
Pour certains atemi de la jambe on peut différencier les atemis Keage (fouettés) des atemis Keikomi (défonçant).
Exemple : mae-geri-keage et mae-geri-keikomi.
| Atama-tsuki: Coup de tête |
Empi-uchi: Coup de coude |