Les projections

Te-Waza (techniques de bras) / Koshi-Waza (techniques de hanches) / Ashi-Waza (techniques de jambes) / Mae-Sutemi-Waza (techniques de sacrifice de face) / Yoko-Sutemi-Waza (techniques de sacrifice de coté)

vous pouvez cliquer sur chacune des techniques, pour les visualiser

Les Te-Waza (techniques de bras)

Ippon-seoi-nage: Projection par-dessus l’épaule
 Morote-seoi-nage: Projection de l’épaule à deux mains
Eri-seoi-nage: Projection par-dessus l’épaule avec le revers Kata-guruma: Roue autour des épaules
Morote-gari: Fauchage des jambes par les mains
 Sukui-nage: Projection en cuillère
Taï-otoshi: Renversement du corps par barrage Te-guruma: Roue par les mains
Uki-otoshi: Renversement flottant
 Kibizu-gaeshi: Renversement par la cheville
Kuchiki-taoshi: Projection d’une main
 Seoi-otoshi: Renversement par l’épaule
Sumi-otoshi: Renversement dans l’angle
 Te-otoshi: Renversement par les mains
Yama-arashi: Tempête dans la montagne
 Kubi-nage: Projection par le coup
Eri-taï-otoshi: Renversement du corps par le revers
 Obi-otoshi: Renversement par la ceinture

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Les Koshi-Waza (techniques de hanches)

Hane-goshi: Hanche percutée
 Haraï-goshi: Balayage de la hanche
Koshi-guruma: Roue autour des hanches
 Uchi-mata: Fauchage interne de la cuisse
O-goshi: Grande projection de hanche Uki-goshi: Hanche flottée
Tsuri-komi-goshi: Hanche pêchée
 Sode-tsuri-komi-goshi: Hanche pêchée par la manche
Ushiro-goshi: Projection de hanche sur l’arrière
 Utsuri-goshi: Hanches alternées
O-tsuri-goshi: Grande projection de hanche en soulevant
 Ko-tsuri-goshi: Petite projection de hanche en soulevant

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Les Ashi-Waza (techniques de jambes)

De-ashi-baraï: Balayage de la jambe avancée Okuri-ashi-baraï: Balayage des deux jambes
Haraï-tsuri-komi-ashi: Balayage de la jambe en pêchant Sasae-tsuri-komi-ashi: Blocage du pied en pêchant
Hiza-guruma: Roue autour du genou O-soto-gari: Grand fauchage extérieur
O-uchi-gari: Grand fauchage intérieur Ko-uchi-gari: Petit fauchage intérieur
Ko-soto-gari: Petit fauchage extérieur Ko-soto-gake: Petit accrochage extérieur
Ashi-guruma: Roue autour de la jambe O-guruma: Grande roue
Uchi-mata: Fauchage interne de la cuisse Tsubame-gaeshi: Contre attaque de la mouette
O-soto-guruma: Grande roue extérieur O-soto-otoshi: Grand renversement extérieur

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Les Mae-Sutemi-Waza (techniques de sacrifice de face)

Ura-nage: Projection sur l’arrière
 Sumi-gaeshi: Renversement dans l’angle
Tomoe-nage: Projection en cercle Hikkomi-gaeshi: Renversement en tirant
Kawazu-gake: Enroulement avec une jambe
 Tawara-gaeshi: Retournement du ballot de paille

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Les Yoko-Sutemi-Waza (techniques de sacrifice de côté)

Tani-otoshi: Chute dans la vallée
 Yoko-tomoe-nage: Projection en cercle sur le côté
Yoko-wakare: Séparation de côté
 Yoko-gake: Accrochage latéral
Yoko-otoshi: Renversement latéral
 Yoko-guruma: Roue de côté
Uki-waza: Technique flottante
 O-soto-makikomi: Grand enroulement extérieur
Hane-makikomi: Enroulement avec percussion de la hanche
 Uchi-mata-makikomi: Enroulement avec fauchage interne de la cuisse
Haraï-makikomi: Enroulement avec balayage de la hanche
 Soto-makikomi: Enroulement extérieur
Uchi-makikomi: Enroulement intérieur
 Ko-uchi-makikomi: Petit enroulement intérieur

 

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