Les soumissions

vous pouvez cliquer sur chacune des techniques, pour les visualiser

Les Kansetsu-Waza (technique de soumission par hyper-extension)

Ude-gatame: Contrôle du bras en extension
 Ude-garami: Clé du bras plié
Waki-gatame: Contrôle du coude sous l’aisselle
 Hara-gatame: Contrôle du coude sur le ventre
Juji-gatame: Contrôle du coude en croix
 Hiza-gatame: Contrôle du bras avec le genou
Ashi-gatame: Contrôle du bras avec la jambe Sankaku-gatame: Contrôle du bras en triangle

Les Shime-Waza (technique de soumission par étranglement)

Hadaka-jime: Étranglement à main nues
 Okuri-eri-jime: Étranglement avec les deux revers
Kata-ha-jime: Étranglement en contrôlant un côté
 Sode-guruma-jime: Étranglement en enroulant la manche
Gyaku-juji-jime: Étranglement en croix à l’envers
 Nami-juji-jime: Étranglement en croix
Kata-juji-jime: Étranglement en croix, mains inversées Sankaku-jime: Étranglement en triangle
Morote-jime: Étranglement avec les deux mains
 Ashi-gatame-jime: Étranglement en contrôlant avec la jambe
Katate-jime: Étranglement avec une main
 Tsukkomi-jime: Étranglement en poussant avec la main

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